Aulas de Ashtanga Yoga para iniciantes

Descrição do serviço

" Yoga é a arte de ouvir todas as partes do seu eu" Sequências de asanas (posturas) fluídos e vigorosos,sincronizados c om a respiração. Benefícios: - Gestão de stress -Força de flexibilidade a nível físico,sendo atingidos rapidamente. -Desintoxicação de músculos e órgãos através do suor. -Melhoria da circulação sanguínea.