Como praticante e instrutora de Yoga,e apaixonada por esta prática e filosofia de vida ,ao qual tenho vindo a constatar a curto e longo prazo os benefícios que traz ,tanto para a nossa condição física,como para o nosso equilíbrio emocional,não posso deixar de referir também a importância do Yoga Facial.
Confesso que desde que explorei esta vertente que aprecio e faço no meu dia-a-dia como ritual de beleza,que fiquei fã!!
Um dia ao explorar vídeos de Yoga,encontrei um video de uma actriz brasileira que sempre admirei desde adolescente, a ilustre Maitê Proença,pela sua dedicação,profissionalismo,empatia,carisma,que sempre zelou pelo seu desenvolvimento pessoal,e cuidados de saúde e beleza.
Experimentei as dicas e segui os exercícios que ela ia fazendo.
No dia a seguir,senti diferença tanto nas minhas linhas do rosto,como na minha disposição.Curiosa em saber mais,pesquisei sobre o assunto,em diversas fontes,e partilho aqui com Vocês a que me pareceu mais prática. (os 5 exercícios do Método Danielle Collins)
Vamos á pratica? Confira os exercícios no link:
Pode realizar facilmente e em 20 minutos no conforto da sua casa,ou em qualquer lado.
Praticado 6x por semana,o exercício facial ajuda a deixar o rosto mais firme,livre de rugas e com uma cor mais uniforme.
Beneficios:
- Melhorar firmeza e reduzir rugas.
-Oxigenação das células.
-Pele mais homogénea.
-Menos toxinas
Yorumlar