Vou partilhar aqui com voces o que me levou até ao Yoga! =)
o yoga despertou a minha curiosidade através de uma amiga que na altura dava aulas numa escola secundária.Um dia fui convidada a participar,pois já tinha interesse em praticar à muito tempo.
Essa amiga praticava Hatha Yoga, e apesar de eu ter gostado da experiência,não me identifiquei com este tipo de yoga em questão. Eu procurava algo mais vigoroso,que me fizesse despender mais energia,fortalecendo-me fisicamente e psicologicamente de uma forma mais rápida e eficaz.
Mais tarde, a minha vida cruzou-se com alguém muito especial que praticava e ensinava Ashtanga Yoga,resolvi experimentar e ao fim de uma semana fiquei fã desta modalidade.
A verdade é que os ensinamentos que recebi contribuíram para que desenvolve-se esta paixão, e nunca mais desistisse dela.
Comecei a sentir-me super consciente do meu corpo,muito mais confiante comigo mesma e nas minhas decisões,tornei-me uma pessoa com um poder de tolerância muito maior, e o mais importante,sentia-me bem de saúde,fortalecida por dentro e por fora.
Com a prática nasceu o interesse em começar a ensinar! =)
Actualmente dou aulas de Ashtanga Yoga para crianças e adultos em fase inicial.
" o yoga começa exactamente onde eu estou,não onde eu estive ontem ou onde irei estar"
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